01-14-2011, 08:43 AM
(01-14-2011, 08:21 AM)Seçkin Tunalı Adlı Kullanıcıdan Alıntı: Emrullah elina sağlık yeni yeni başlayanlar için çok güzel bir yazı.ben yeni başladığımda elleri
min ağrısından uyuyamıyordum sıkıp suyunu çıkarmak istercesine sıkardım..
İlk başlarda bende öyleydim:] şimdi kol agrısı yada omuz agrısı yaşamıyorum. Kuş gibi tutuyorum:]
Umarım faydalı olmuştur.