02-27-2013, 02:25 PM
Cihan abi son dönemde yükselişte olan Street Workout diye bir olay gündemde. Ağırlıkyahut herhangi özel bir spor aleti olmadan mümkün basit imkanlarla yapılan güzel bir spor. Bizim belediyelerin parklara kurduğu aletlerle bile yapabilirsiniz. Hem Ordaki teyzelerden mahalleniz hakkında çok önemli gelişmeleride öğrenebilirsiniz : )
İnceleyin
Street Workout Nedir ?
1.Street Workout Nedir?
Street Workout kelime anlamı ile ‘’Sokak Antremanı’’ demektir.Street Workout, daha detaylı açıklamak gerekirse yaşadığımız çevreyi adeta bir spor alanı veya spor salonu gibi kullanmaktır.Bu nedenle çalışma alanı bulamamak gibi bir sıkıntı yoktur.Bu çalışmalar sokakta bulunan her türlü materyalle veya bu spor için oluşturulmuş bar parkurlarında yapılabilir.
2.Street Workout’un faydaları nelerdir?
Street Workout sporu ile vücudumuzda, daha az enerji harcayarak daha çok gelişim kaydedebiliriz. Vücut geliştirme ve fitness de olduğu gibi haftanın büyük bir kısmını bu spora ayırma zorunluluğumuz yoktur. Street Workout açık alanda yapılan sportif faaliyet olmasından dolayı, vücudumuzun oksijenli alanda spor yapmasını ve kaslarımızın verimli bir şekilde çalışmasını sağlar.
3.Street Workout faaliyetleri nerelerde yapılır ve hangi ülkelerde yaygındır?
Street Workout genel manada sokaklarda yapılmaktadır. Ama verimli ve sistematik bir çalışma için bar parkurları tercih edilir.
Bu extreme spor, Amerika’daki siyahi insanların çalışacak bir spor salonu imkanı bulamamasından dolayı, vücut geliştirme ve fitness sporunun sokaklarda da yapılabileceğini keşfetmesiyle başlamıştır.Daha sonra zamanla, bazı Avrupa ülkelerinde, ağırlıklı olarak da Rusya ve Ukrayna’da boy göstermeye başlamıştır.
Günümüzde, Ukrayna, Rusya ve Amerika gibi ülkelerde iyi sporcuların yetiştiğini görmek mümkündür. Bu ülkelerde, bar parkurlarının sayısının çok olmasıyla birlikte bu tarz extreme faaliyetlerin ilgili kişi sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Bu ülkeler, halkın spor anlamında bilinçlenmesine ve yeni bir kültürle tanışmasına büyük olanaklar sağlıyor.
World Street Workout Federation-WSWF(Dünya Sokak Antrenman Federasyonu) ilk defa Letonya’da kurulmuştur. 2011 yılı itibarı ile dünya çapında ’’Freestyle Street Workout Tournament’’ (Serbest Stil Sokak Antrenman Turnuvaları) yapılmaya başlamıştır.
GAZ FOTOSU
http://www.workoutturkey.com/street-workout-nedir/
İnceleyin
Street Workout Nedir ?
1.Street Workout Nedir?
Street Workout kelime anlamı ile ‘’Sokak Antremanı’’ demektir.Street Workout, daha detaylı açıklamak gerekirse yaşadığımız çevreyi adeta bir spor alanı veya spor salonu gibi kullanmaktır.Bu nedenle çalışma alanı bulamamak gibi bir sıkıntı yoktur.Bu çalışmalar sokakta bulunan her türlü materyalle veya bu spor için oluşturulmuş bar parkurlarında yapılabilir.
2.Street Workout’un faydaları nelerdir?
Street Workout sporu ile vücudumuzda, daha az enerji harcayarak daha çok gelişim kaydedebiliriz. Vücut geliştirme ve fitness de olduğu gibi haftanın büyük bir kısmını bu spora ayırma zorunluluğumuz yoktur. Street Workout açık alanda yapılan sportif faaliyet olmasından dolayı, vücudumuzun oksijenli alanda spor yapmasını ve kaslarımızın verimli bir şekilde çalışmasını sağlar.
3.Street Workout faaliyetleri nerelerde yapılır ve hangi ülkelerde yaygındır?
Street Workout genel manada sokaklarda yapılmaktadır. Ama verimli ve sistematik bir çalışma için bar parkurları tercih edilir.
Bu extreme spor, Amerika’daki siyahi insanların çalışacak bir spor salonu imkanı bulamamasından dolayı, vücut geliştirme ve fitness sporunun sokaklarda da yapılabileceğini keşfetmesiyle başlamıştır.Daha sonra zamanla, bazı Avrupa ülkelerinde, ağırlıklı olarak da Rusya ve Ukrayna’da boy göstermeye başlamıştır.
Günümüzde, Ukrayna, Rusya ve Amerika gibi ülkelerde iyi sporcuların yetiştiğini görmek mümkündür. Bu ülkelerde, bar parkurlarının sayısının çok olmasıyla birlikte bu tarz extreme faaliyetlerin ilgili kişi sayısı gün geçtikçe artmaktadır. Bu ülkeler, halkın spor anlamında bilinçlenmesine ve yeni bir kültürle tanışmasına büyük olanaklar sağlıyor.
World Street Workout Federation-WSWF(Dünya Sokak Antrenman Federasyonu) ilk defa Letonya’da kurulmuştur. 2011 yılı itibarı ile dünya çapında ’’Freestyle Street Workout Tournament’’ (Serbest Stil Sokak Antrenman Turnuvaları) yapılmaya başlamıştır.
GAZ FOTOSU
http://www.workoutturkey.com/street-workout-nedir/