• AMATÖR DENİZCİ BELGESİ
  Forum: Genel Muhabbet
  Son Yorum: VeYSeL
  11-07-2022, 05:55 PM
  » Yorumlar: 3
  » Okunma: 953
• Üye Rozetleri
  Forum: Genel Muhabbet
  Son Yorum: VeYSeL
  11-04-2022, 09:20 AM
  » Yorumlar: 23
  » Okunma: 4,592
• ZONGULDAK YOLCUSU KALMASI...
  Forum: Kişisel Raporlar
  Son Yorum: VeYSeL
  11-04-2022, 07:51 AM
  » Yorumlar: 7
  » Okunma: 1,140
• Benzine zammmmm
  Forum: Genel Muhabbet
  Son Yorum: VeYSeL
  11-03-2022, 11:38 AM
  » Yorumlar: 17
  » Okunma: 7,985
• Mini IRONBUTT (Eskişehir'...
  Forum: Kişisel Raporlar
  Son Yorum: doctor
  10-04-2021, 01:44 PM
  » Yorumlar: 3
  » Okunma: 822
• GMK Whatsapp ACİL ve gidi...
  Forum: Moto Kafe
  Son Yorum: EmreGndZ
  05-21-2021, 07:14 AM
  » Yorumlar: 323
  » Okunma: 91,048
• Yardım
  Forum: Sohbet & Muhabbet
  Son Yorum: Barış
  05-06-2021, 07:42 AM
  » Yorumlar: 3
  » Okunma: 3,291
• Square Tin Containers Wit...
  Forum: Sohbet & Muhabbet
  Son Yorum: Lindajeon
  04-13-2021, 07:17 AM
  » Yorumlar: 0
  » Okunma: 1,502
• İndirimli Ürünler
  Forum: Market
  Son Yorum: MuratD
  03-10-2021, 07:38 AM
  » Yorumlar: 11
  » Okunma: 3,116
• Excell sayfalarını birleş...
  Forum: Dökümanlar
  Son Yorum: ahmetyildirim
  02-07-2021, 12:32 PM
  » Yorumlar: 10
  » Okunma: 6,073

• Toplam Yorumlar:77,037
• Toplam Konular:4,172
• Toplam Üyeler:1,635
• Son Üye:Rukiye Ünal

Belki bu videoyu daha önce göreniniz muhakkak olmuştur.
Ama birdaha seyretmekten zarar gelmez.
Erkeklerin durumunu bundan daha güzel daha ne açıklayabilir :]

Birkere de sen yap, ben beğenmeyeyim :=)

Nice senelere...:çiçek:

Bugün forum biraz sakin... : ))

Bahar yaklaşıyo... ufaktan kıpırdamalar var değil mi ???

Hadi biraz hareketlendireyim sizi...Bakın Dailymotionda gezinirken ne buldum...yükleyen arkadaşın ellerine sağlık.... diğer videolarınada bakmanız tavsiye.. : )))

eskiden böyle güzel şeyler yapardı ...

http://www.dailymotion.com/metanet#video=xhutul


Ha birde bi arkadaş yeni araba almış kendisine... Hayırlı uğurlu olsun Allah kaza bela vermesin inşallah....


: ))))

Bu ara hep kaza videoları izliyorum. Çok çok temkinli olmak gerekli olduğunu tekrar tekrar hatırlamak için :dur: Biraz uzun ama oturup izledim hepsini.

Almanya Bayreuth Üniversitesi'ndeki Spor Bilimleri Enstitüsünün Ön Raporu
"1. Titreşim platformunun titreşim terapisi, belirli kas gruplarını çalıştırırken eksiksiz merkezi idman sağlar, belirgin vücut güçlendirme etkisine sahiptir ve metabolizmayı hızlandırır.
2. Titreşim platformu antrenmanı, denetimsiz gerçekleştirilen serbest ağırlık ve makine idmanına göre vücut üzerinde daha az baskı uygulamakta ve böylece ortopedik yaralanma riskini azaltmaktadır. Bu, özellikle titreşim platformunun osteoporoz, multipl skleroz, romatoid artrit ya da genel rehabilitasyona ihtiyacı olan hastalarda kullanılabileceği fizyoterapi alanı ile ilişki içerisindedir.
3. Titreşim platformu kullanıcılar tarafından daha kullanıcı dostu bir antrenman hareketi olarak algılanmakta, başlangıç ve bırakma oranlarındaki motivasyon engellerini azaltmaktadır.
4. Titreşim platformu, 20-30 dakika içerisinde zaman bakımından etkin ve etkili tüm vücut idmanı sunmaktadır. Bu, hem kullanıcı hem de sağlık uzmanı için bir avantajdır.
5. Son olarak, titreşim platformunun ağırlığı 90 kg olduğu halde, platform en fazla bir metrekare yer kaplamakta olup hem özel hem de halka açık antrenman alanlarında, alanı ekonomik şekilde kullanır."
+ Titreşimin, insan kolu fleksör kaslarındaki mekanik kuvvet ve elektromiyogram aktivitesine etkisi.
+ Düşük kemik kütlesine genetik yatkınlık, iskelet açısından anabolik olan sinyallere gelişmiş hassasiyetle ilişkilendirilir
+ Seçkin ve amatör atletlerde titreşim uyarımının patlayıcı kuvvet üzerindeki akut ve kalıcı etkileri
+ Ovariyektomi Geçiren Farelerde Titreşim Formundaki Mekanik Stimülasyon Menapoz Sonrası Kemik Kaybını Önler
+ 12 Haftalık Tüm Vücut Titreşimi Sonrasında Kuvvet Artışı
+ Vucüttaki testesteron düzeyini % 430 Arttırmaktadır.


Kullandığımız motosikletler aynı zamanda Titreşim Platformu Kapsamında değerlendirirsek ki öyle:tamam: Faydaları daha bununla kalmayıp profesyonel vucüt geliştirmeciler ve fitness'cılar titreşim programı uygulamalarını uygulayarak testesteron seviyelerini %430 lara kadar çıkarabilmekte bu demek oluyorki daha güçlü kasların ve hacminin oluşmasında önemli rol oynuyor.

Cross'cular bu işte daha şanslılar:tamam:

Sitelerde dolaşırken dikkatimi çeken güzel bir bilgi paylaşma ihtiyacı duydum.

Tesadüfen bulduğum bir yazıyı paylaşmak istedim...Yazıyı okuduktan sonra evdeki WD40'ın bittiğini hatırladım, acil almak lazım

WD-40

Norm Larsen isimli bir Amerikalı, San Diago, Kaliforniya’da, taa 1953 yılında Rocket Chemical Company diye bir şirket kuruyor ve iki işçi ile paslanmayı önleyen ve havacılık ve uzay sanayii için bir yağ çözücü geliştirmeye koyuluyor. Kırk’ıncı denemeden sonra su ile yer değiştiren ( Water Displacement ) bir madde bulmayı beceriyorlar. WD-40 ismi buradan geliyor: Water Displacement – 40 ncı formül .

Endüstride kullanılmaya başlamasından bir kaç yıl sonra, 1958 yılında, işçilerin bu maddeyi evlerinde kullanmak üzere gizlice eve götürdükleri fark ediliyor ve bu yürütme hareketinden alınan ilham ile firma, maddeyi basınçlı kutular içinde ev kullanımı için de satmaya başlıyor.

1962 yılında, içerisinde astronot John Glenn ile dünyanın etrafını dönen Friendship VII uzay gemisi ve onu fırlatan Atlas füzesi WD-40 tabakası ile kaplanıyor. 1969 yılında ise şirket bu çok ünlü ürünü nedeni ile ismini değiştirip WD-40 yapıyor.

WD-40 bugün, dünyada 187 ülkede ve haftada 1 milyon kutudan fazla satılıyor. Tek başına çalışan bir üretim uzmanı gizli içeriği birbirine katıyor. 63,000 den fazla üyesi olan bir fan klubü var.

Atelyenizde bulunduracağınız hani nerdeyse olmazsa olmaz malzemelerden biridir. Dikkat edin en sıkıntılı tarafı kutunun yanında gelen ve ağzına takılan küçük kırmızı kamışın kolay kaybolmasıdır. Kamışı kaybetmemeğe dikkat etmelisiniz. Hatta alırken bile dikkat etmelisiniz ki kamış eksik, düşmüş falan olmasın.

20,000 den fazla kullanım alanı tespit edilmiş olan bu harika maddenin kaydedilmiş en entresan kullanımlarından biri Hong Kong’da bir otobüsün süspansiyonundaki piton yılanının çıkarılması için az miktarda kullanılmış olmasıdır.

Bahçecileri, bahceli evde oturanları ilgilendirebilecek bazı kullanımlarını bende aşağıda sıralıyorum

Deri malzemeye bakım yapın WD-40 deriyi yumuşattığı için rahat kullanım imkanı sağlar.Su almaması ve parlaklığını kaybetmemesi için düzenli aralıklarla WD-40 püskürtüp yumuşak bezle parlatın.

Yeni köpeğiniz çok şeker ama her bulduğunu kemiriyor Köpekler WD-40 kokusundan nefret ediyorlar. Özellikle kablolara ve sataşmasını istemediğiniz her yere püskürtün. Makinelere, dönene hiçbir şeye yaklaşmamalılar.

Sıkışıp kalan parmakları kurtarın Parmağınız şişenin ağzına veya alyansınız parmağınıza sıkıştı. Püskürtün, sızmasını bekleyin, kaydırıp çıkarın. Elinizi, şişeyi, alyansı iyice yıkayın.

Fermuarları çalıştırın Ceket, pantalon, sırt çantası, uyku tulumu zor işleyen ne fermuar varsa, maddeyi önce kutunun kapağına sıkın, sonra suluboya fırçasıyla fermuara sürün. Kumaşa bulaşmasın. Üç- beş çalıştırın, dişler yağlansın.

Hamamböcekleri Etrafta hamamböceği var ise sürekli olarak WD-40 bulundurun. Hamamböceklerini öldüren nadir maddelerden biridir. Adı üstünde: Su ile yer değiştiriyor yani hamamböceği kuruyor. Süper

Böcekler kokusunu hiç sevmiyor. Eşiklere, pencere, kapı kenarlarına püskürtün. Etrafta küçük bebek varsa kullanmayın.

Japon bulaştı Sorun değil. WD-40 püskürtün, yapışkanlık gidene kadar ovalayın.

Ahşap saplı takımlar Saplardaki ahşap fazla kurur ise kıymıklaşır, gevrer, kötüleşir. Bolca püskürtün. Su itici olarak görev yapar, besler, canlı tutar.

Gıcırdayan tekerlekler El arabası, çocuk arabası, mangalın tekeri hiç farketmez. Püskürtün sürtünme kesilsin.

Ayakkabı lekeleri Seramik zeminde zor çıkan siyah topuk izlerini, katran lekesi, sürtünme lekelerini çok fazla ovalamadan temizleyecektir.

Kuruyan tutkal Hemen hemen her türlü yüzeye yapışıp kalmış, kurumuş tutkalı kolaylıkla çıkarabilirsiniz. Üzerine püskürtün, en az 30 saniye bekleyin nemli bezle silin.

Buzdolabının içine yapışıp kalmış yiyecekleri sabunlu su çıkarmaz ise WD-40 deneyin.Dolabı boşalttıktan sonra kirli yerlere WD-40 püskürtün. Bez veya süngerle silin.

Çay lekeleri Tezgahların üzerindeki çay lekelerini çıkarmak için püskürtün, nemli bezle silin.

Üzerinizdeki domates lekesi Bahçe işi yapıp üzerinizi kirletmeden olmaz. Domates, soslar, kan, ruj, kir, yağ, mürekkep gibi inatçı lekelere doğrudan WD -40 püskürtüp her zamanki gibi yıkayınız.

Tuvaletler içinde biriken kir ve kireç tırtularını temizlemek için elli çeşit ayrı kimyasala gerek yok. WD-40 püskürtün, bir kaç saniye bekleyin. Fırçalayıp sifonu çekin. İçerdiği çözücüler kieci ve kirleri eritecektir.

Ellerinizdeki yağlar Arabayı, çim makinesini veya çoklu dilmeyi tamir ettiniz ama eller simsiyah. Yağ içinde. Az miktarda püskürtün, birkaç saniye ovalayın. Kağıt havlu ile silip sabunlu suyla yıkayın. Kir ve yağlar akıp gider. Havluyu sobayı tutuşturmada kullanın.

Gıcık etiketler Bazıları insanı delirtir. Sabunlu su fayda etmez, tırnak kazıması fayda etmez, jilet, bıçak nafile. Üstelik çıkarayım derken etrafıda çizersiniz. Az miktarda WD-40 püskürtün, birkaç dakika bekleyin. Tutkal eriyecektir. Silin veya plastik bir parça ile kazıyın.

Karın küreğe yapışmasını önleyin Yoksa külçe gibi oluyor.Küreğe ince bir tabaka WD-40 püskürtün. Benzer şekilde kaygan olmasını istediğiniz her yere az miktarda püskürtün. Makine tablalarına, araba tekerlerine, sıkışınca rulmanlara.

Su geçirmez ayakkabılar Kışlık ayakkabı ve çizmeleri bir tabaka WD-40 ile su geçirmez yapın. Tuz lekelerini çıkarmak için de üzerlerine püskürtün ve temiz bir bezle silin.

Sıkışmış cıvatalar, bujiler Sanki bu iş için yaratılmış. Az püskürtün, bekleyin çevirin.

Kışa girmeden Bütün kilitlerinizi, paslanması muhtemel aletlerinizi bir güzel ince bir tabaka ile kaplayın. İnce kamış, kilit deliklerinden içeri yeterince WD-40 püskürtmenize imkan verecektir.

Paslanması muhtemel aletler Keser, balta, arabanızın plakası, mengene, işkence, aklınıza neresi geliyorsa. Mükemmel bir pas çözücüdür.

Damlamış yağ lekeleri Bolca püskürtün. Bol suyla yıkayın. Mükemmel bir yağ çözücüdür.

Mangalın ızgarasını yenileyin Eski ve yıpranmış mangal ızgarasını yepyeni yapmak için önce soğuk olduğundan emin olun, sonra, bol WD-40 püskürtün, birkaç saniye bekleyin ve tel fırçayla fırçalayın.

Kediniz terastaki mobilyaların, mangalın önündeki masanın, arabanızın üzerinde fazla gezip kirli ayak izleri pek göze batıyorsa, ayak izlerinin üzerine püskürtüp temiz bezle silin.

Kediniz ve köpeğinizi çiçeklerden uzak tutmak onları ezmelerini engellemek, belli alanlara çiş-kaka yapmalarına mani olmak için mevsim boyunca bir – iki kez WD-40 püskürtün. Kedive köpekler kökusundan nefret ederler.

Keza güvercinler, sincaplar, arılar, sinekler ve daha bir çok hayvan WD-40 kokusundan nefret ederler. Gelmelerini istemediğiniz alanlara püskürtün yeter.

Rengi solmuş sentetik kumaşlar Üzerine püskürtün, temiz kuru bezle silin. Alacağınız sonuca hayret edeceksiniz. Ama önce gömrünmeyen bir tarafta deneyin. Her kumaş ayrı netice verecektir.

Ayakkabı ve çizmeleri su geçirmez yapın. Tuz lekelerini çıkartmak içinde ayakkabınıza püskürtüp temiz bir bezle silin.

Paslanması muhtemel her türlü malzemeyi koruyun. Kıla girerken üzerlerine bir tabak WD-40 püskürterek korumaya alın

Arının soktuğu yerin acısını almak için üzerine püskürtün. Acısı hemen geçer.

Daha neler neler

Ama unutmayın: Aşırı kullanmayın, Ateşe, ısı kaynaklarına, elektrik akımı veya akü başlarına yakın yerlerde kullanmayın ! Doğrudan güneş ışını altına, sobanın üstüne koymayın. 50 derece üzerinde hiç bir yerde bulundurmayın. İyi havalandırılmış yerlerde kullanıp yutmayın, koklamayın. Olurda yutarsanız hemen doktor çağırın. Çok acaip tutuşur haberiniz ola.

kaynak: http://www.bizimevinbahcesi.com/

Arkadaşlar,bizim grubumuzda bir toplu alım siparişi açtım.Işıklı Sibop Kapağı.Bizde epey bir ilgi gördü,şu an toplam 45 çiftlik bir talebe eriştik.Bu sayıda bir toplu alım yapacağımız içinde piyasa fiyatının yarısına yani çifti 5 TL ye almaya hak kazandık.Sizlerden de isteyen olur mu.Varsa buradan yazın ben gitmişken sizler içinde alırım.Bilahare Veysel Başkan'a veririm o dağıtır size.Sibop kapaklarını almak için 12 Şubat Salı Günü gideceğim.Siparişleride en son olarak 11 Şubat Pazartesi Günü öğlene kadar alacağım.Bilahare ithalatçı firmaya mail atarak siparişleri geçip hazırlamalarını isteyeceğim.

Grubumuzda yaptığım duyuru şöyle idi:

Arkadaşlar,

Habil Alan (Gelişim Sürücü Kursu Sahibi) arkadaşımızın bir tanıdığı ışıklı sibop kapaklarından ithal etmiş.Bunlar piyasada tanesi 5-6 TL den satılıyormuş.Habil bana söyledi,eğer bizim grupdan da toplu bir talep gelirse bu sibop kapaklarını çiftini 7 TL den vereceklermiş.Eğerki talep 25 çift olursa bu fiyatda 5 TL ye inecekmiş.Açıkcası ben düşünüyordum bunlardan takmayı,bir alıp deneyeceğim.Estetik olarak çok güzel görünümün yanı sıra gece yandan fark edilmemizi de sağlayacağını düşünüyorum.Ellerinde kırmızı,yeşil,sarı ve mavi renkler varmış.Başka kimler ister bakayım bu sibop kapaklarından




Talep Listesi:

Harun TOKA 1 çift (kırmızı)
Barış BAL 1 çift (Mavi)
Kemal KOCA 2 Çift (Kırmızı)
Veysel TOPLU 1 çift (Kırmızı)
Mümin ÇOLAKOĞLU 3 çift (Mavi-Kırmızı-Sarı)
Özgür BAYDAR 2 çift (Kırmızı)
Bayram TOPAL 2 çift (kırmızı-mavi)
Kadir YUMURTACI 2 çift (kırmızı)
Seçkin TUNALI 3 çift (mavi-kırmızı-sarı)
Engin CAN 2 çift (kırmızı-sarı)
Caner Demiroğlu 1 çift (kırmızı)
Mehmet KUTAY 1 Çift (kırmızı)

Arkadaşlar adını yeni ekleyenler bu mesaja alıntı yaparak yazsınlar ki tekrar tekrar isim yazmakla uğraşmayalım..(Veysel)

Kulübümüzün doktoru,
Ağır ağbisi,
Sert Choopercısı,
Sünnetçisi,
Sonradan kayakçısı,
Alem adamı,
Mettin Keleş'in bu gün doğum günü.


Dostum, sevdiklerin ve tabi ki bizimle nice sağlıklı mutlu yıllara.
Doğum günün kutlu olsun :çiçek:

1000 rr alsan ne yazar :]